www.zavrab.ru

.

Здоровье

Выпив кружечку-другую пива, мы слегка теряем голову и приобретаем немного... здоровья.

А про живот забудьте

Нечего на пиво пенять. Ищите другие причины растущего как на дрожжах "авторитета". 90% пива - вода. Основные источники калорий - дрожжи, хмель и солод (пророщенный ячмень).

Львиную долю составляют углеводы. Они представлены в виде сахаров, которые благодаря хорошей растворимости быстро попадают в кровь. Эти "сласти" в организме не откладываются. Ожиреть не с чего. Да и самих-то жиров в пиве нет.

1. Заведите контрольные весы.

Если ваш вес далек от идеального, не отчаивайтесь. Сбросьте всего пару килограммов за месяц. Это очень хороший результат. Больше не надо. Уже это сократит риск повышения кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Или облегчит ваше состояние, если все это у вас уже есть.

2. Полюбите физическую нагрузку.

Ну хотя бы самую элементарную - ежедневные получасовые пешие прогулки медленным шагом. Или купите абонемент в бассейн.

Страницы

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Marina1992
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Avgustina

Интересные статьи

Решили обновить интерьер своего жилища? Принято считать, что лучшие дизайнерские проекты рождаются в Столичном регионе, а само производство мебели - в Московской области. Но перед тем как заказать меблировку помещения, стоит ознакомиться с разновидностями стилей. Мебельные комплекты (гарнитуры) представляют собой группы предметов, объединённых общей стилистикой оформления, цветовой гаммой. Стилистика гарнитуров может быть этнической, исторической, современной. Самой большой популярностью пользуются стили, относящиеся к этнической группе. Этнический стиль подразделяется на отдельные категории....

РСЯ

РСЯ