www.zavrab.ru

.

Учим ребенка кататься на велосипеде
Пожалуй, у каждого человека велосипед ассоциируется с беззаботным, счастливым, детством , ощущением радости Свободы: оседлая велик и мчишься вперёд, только ветер свистит. А ведь велопрогулки не только приятно, но еще и полезно. Они развивают ловкость и выносливость, укрепляют мышцы, улучшает кровообращение. Как же Приобщить малыша к велоспорту?
обучение можно в 4-5 лет. На Первом занятии дать ребенку познакомиться с новым двухколесном другом. Расскажите, как правильно садиться и слезать с велосипеда как тормозить. Покажите на собственном примере, что Велосипед это весело и совсем не страшно.

Как рпавильно выбрать себе велосипед  для активного отдыха вы можете узнать на сайте http://odessa.net.ua/news/kak-pravilno-vybrat-i-kupit-velosiped-dlja-akt....

Для начала Пусть ребёнок использует велосипед в качестве самоката, так как ему будет легче держать равновесие. Следующий шаг эфис катания со страховкой. Идите За велосипедом, придерживаясь ребенка за плечи. А вот класть руки на руль или сидений не следует, так как в этом случае малыш будет ощущать, чтобы страхуете  его, и не научиться балансировать самостоятельно.
Тяжело в учении легко в бою. Первые тренировки не всегда проходит гладко. Падения, ссадины и ушибы неотъемлемая часть учебного процесса. Будьте бдительны Edifice даже небольшая царапина или ссадина могут стать воротами для проникновения инфекции в организм. после того как ребёнок научится ездить на велосипеде.

Как научится ездить на велосипеде без рук?

Когда ездиешь на велосипеде без рук то получаешь огромное количесвто адреналина. Но это достаточно травмоопасно. Необходимо долго и упорно тренироватся.

1. Сначала необходимо научится ровно и быстро ездить только с одной рукой . В процессе обучения вы можете выяснить, какая рука у вас более слабая. Тренируйте ее. И с каждой тренирровкой, Вам все более легче будет менять руки.

2. Итак, вы спокойно управляете одной рукой . Неважно правой или левой. Далее необходимо пробовать отпускать руль на несколько секунд. Но при этом руки держите близко к рулю, чтобы успеть схватить его в случае потери равновесия и не упасть с велосипеда. 

3. Поробовать можно на ровной дороге, имеющей маленький уклон. Данный уклон даст небольшую скорость велосипеду, без кручени япедалей. 

4. Центр тяжести должен распологатся очень низко. Как это позволено будет. Лучше всего оперется всем весом на сиденье и педали. И только после этого отпускать руль.

5. Когда вы отпустили руль, держите руки невысоко от руля. Если ситуация вышла из под контроля , сразу же хватайте руль.

 

6. Тренируйтесь езде на велосипеду ровно. Постепенно, если вы чувствуйте, что готовы к большему, можете начать поворачивать, наклоняя тело. 

Как это сделать?  Переместите вашу основную часть тела в том направлении, куда вы хотите повернуть. Делать это нужно аккуратно и без рывков, держа туловище прямо.

 

http://odessa.net.ua/news/kak-pravilno-vybrat-i-kupit-velosiped-dlja-akt...

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Marina1992
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams

Интересные статьи

Ремонт в советских квартирах был хотя и относительно долговечным, но однотипным так же, как и мебель, отделка. При этом многие люди не спешат расставаться с ними, особенно если не живут сами квартире, а, к примеру, сдают ее в аренду. Если в силу обстоятельств вам досталась Инна такая Бабушкина квартира и вы хотите обновить интерьер, но не готова тратить много денег, Следуйте следующим советам. Можно сделать жилое пространство уютным и современным с минимальными затратами. Нужна черепица? Битумная черепица Акваизол – инновационный строительный материал, который привлекает многих людей благодаря...

РСЯ

РСЯ