www.zavrab.ru

.

Сообщение об ошибке

Notice: Undefined index: safe_value в функции similar_handler_argument_nid->query() (строка 310 в файле /home/ruslan1990/domains/zavrab.ru/public_html/sites/all/modules/similar/views/similar_handler_argument_nid.inc).

Многие люди понятие «жиры» ассоциируют с накоплением холестерина, жировыми отложениями и прочими негативными и неприятными вещами. Однако полезные жиры необходимы нашему организму для нормальной работоспособности, они выполняют много жизненно важных функций. Одним видом из таких полезных жиров являются омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: всем известный полезнейшим рыбий жир таковым является именно из-за высокой концентрации омега-3. В статье расскажем, в чем польза этих питательных веществ, как они влияют на организм и в каких случаях лучше принимать.

  • А если вы хотите купить омега-3, переходите по ссылке на эту статью, где вы найдете ссылку на интернет-магазин спортивного питания и БАДов с доставкой по всей Украине.

Итак, жиры омега-3 полезны практически для всех систем организма. Так, они положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы: уменьшают вероятность возникновения тромбов и снижают уровень холестерина, нормализуют пульс и артериальное давление, а также могут предотвратить некоторые сердечные заболевания.

Омега-3 необходимы для правильной работы нервной системы. Особая польза заметна для мозга, так как тот на 60% состоит именно из жира. Употребление омега-3 помогает улучшить память и другие когнитивные функции, помогают при ухудшении последних.

Было отмечено во время исследований, что люди, пребывавшие в депрессивном состоянии и склонные к нему, обладали меньшим запасом жирных кислот в организме, чем у людей, не склонных к депрессии. Таким образом, омега-3 показаны при депрессии и для ее предотвращения.

Прием омега-3 актуален для современного человека, чтобы избежать перевеса в этой пропорции в сторону омега-6. Омега-6 в избыточных количествах вредны, а именно их концентрация высока в обычном подсолнечном масле, которое люди потребляют много.

Употребление омега-3 именно в виде пищевой добавки имеет несколько преимуществ перед получением их из обычной пищи. Как известно, омега-3 много в жирной рыбе, особенно красной, однако на прилавках магазина обычно лежит рыба не самого высокого качества с вредными примесями: ее потребление в больших количествах может навредить. Омега-3 в капсулах уже очищена от всех балластных примесей и не может принести вреда. Большой плюс капсулированных омега-3 перед обычным рыбьим жиром в отсутствии характерного запаха, который многим неприятен.

Рейтинг: 
10
Рейтинг: 10 (1 голос)

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Marina1992

Интересные статьи

Наверное многим известна такая ситуация -  Вот влюбляется мужчина в одну женщину, которая в начале отношений была ангельским цветочком, но проходят месяцы или годы, а человека будто подменили. Женщина начинает садиться на шею, всячески уходить от имевшей место в начале отношений заботы и, называя вещи своими словами, начинает откровенно наглеть. И одно дело, если мужчина, сам виноват и не делает что-то из обещанного и ожидаемого, но совсем другое дело, если виновата именно женщина Но у большинства людей в принципе всегда и во всем виноват кто-то другой. Это особенность человеческой психики - о...

РСЯ

РСЯ