Здоровье

Лето - сезон повышенного внимания к красоте и здоровью кожи. Она открыта солнцу, всем ветрам и посторонним взглядам.

Снижение иммунных сил плюс стресс или другие неблагоприятные для человека условия - причина образования папиллом (от латинского papillo - сосок) и бородавок. И то и другое - вирусные заболевания, очень заразные. Единственно действенный способ лечения - немедленное удаление в кабинете врачебной косметологии. Заболевание распространяется с космической скоростью!

Современная наука обнаружила, что ультрафиолетовое облучение может привести к раковому перерождению клеток в родинках. Но поскольку нигде не приводится какая-либо пугающая статистика на этот счет, впадать в панику не стоит. Воспримем этот факт как лишнее напоминание, что дополнительная защита от солнышка никогда не помешает. Родимые пятна встречаются в разных уголках человеческого тела - самая широкая география. И бывают они очень разными - голубыми, красными, но чаще оттенка кофе с молоком, черного кофе и просто черные. Фасончик и размерчик - тоже, знаете ли, не угадаешь.

Выпив кружечку-другую пива, мы слегка теряем голову и приобретаем немного... здоровья.

А про живот забудьте

Нечего на пиво пенять. Ищите другие причины растущего как на дрожжах "авторитета". 90% пива - вода. Основные источники калорий - дрожжи, хмель и солод (пророщенный ячмень).

Львиную долю составляют углеводы. Они представлены в виде сахаров, которые благодаря хорошей растворимости быстро попадают в кровь. Эти "сласти" в организме не откладываются. Ожиреть не с чего. Да и самих-то жиров в пиве нет.

1. Заведите контрольные весы.

Если ваш вес далек от идеального, не отчаивайтесь. Сбросьте всего пару килограммов за месяц. Это очень хороший результат. Больше не надо. Уже это сократит риск повышения кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Или облегчит ваше состояние, если все это у вас уже есть.

2. Полюбите физическую нагрузку.

Ну хотя бы самую элементарную - ежедневные получасовые пешие прогулки медленным шагом. Или купите абонемент в бассейн.