Каковы причины болей в стопе!

Распространенные причины боли в стопе ноги
Плоскостопие. Распространенное заболевание, связанное с опущением свода стопы. 

Когда нарушена нормальная форма ступни, человек опирается не только на положенную внешнюю дугообразную часть, но и на внутреннюю. 

В результате амортизационные и рессорные функции стопы теряются, ступня деформируется, меняется некоторое расположение костей и 

суставов, сжимаются нервы и сосуды, изменяется внешний вид некоторых пальцев. При плоскостопии часто беспокоит боль в ступне при ходьбе, 

беге или просто при длительном нахождении на ногах. Женщинам трудно носить обувь на каблуках, а после трудового дня присутствует тяжесть, 

усталость, отеки и расширение стопы. Это заболевание бывает врожденным, но все-таки чаще всего человек приобретает его в результате частых перегрузок, ношение неудобной обуви, за лишнего веса и большая нагрузка на стопу. 

С развитием заболевания, болевые ощущения могут усиливаться и приобретать хронический характер.

Остеопороз. Это скрытое заболевание, при котором снижается плотность и прочность костных тканей из-за дефицита кальция, фосфатов, солей и других необходимых минералов. Болезнь носит прогрессивный характер и с течением времени, 

ломкость и хрупкость костей повышается, увеличивается риск получения переломов и травм. Больше всего к развитию остеопороза 

подвержены люди в возрасте, с избыточным весом и сахарным диабетом, с нарушением обмена веществ, хронической почечной 

недостаточностью. Нередко первые признаки заболевания могут появиться во время беременности, или после климакса у женщин из-за гормональных, эндокринные процессы в организме и снижении нормальной функции яичников. Самым явным симптомом заболевания 

является боль после физических нагрузок или ходьбы, болезненность может проявляться и в состоянии покоя, а также при нажатии на 

подошвенную часть стопы.

Подошвенный фасциит. Если человек жалуется, что болит ступня при ходьбе, первое, что может заподозрить врач, который имеет место 

быть, воспаление подошвенной фасции. Это происходит вдоль всей жесткой фиброзной ткани на стопе, которая поддерживает и укрепляет 

ее свод, позволяя переносить длительные нагрузки на ноги. Основным признаком является боль в ступнях ног утром, начиная с первых 

шагов после пробуждения. Обычно она утихает или исчезает после того как человек расходится. Но дискомфорт может появиться снова, 

если человек встает на ноги после небольшого отдыха или сидения. Заболевание может быть следствием плоскостопия или развиться 

избыточным весом, сильные нагрузки на ноги, тяжелую работу, частого пребывания в положении стоя.

Будет интересно: Потеют ноги - народные средства, которые помогут
Пяточная шпора. Это состояние стопы, когда в области пятки разрослась кость и образовался небольшой, шиповидный бугорок, шишка 

или нарост на поверхности. Такое явление в настоящее время не редкость и связано, как правило, с повышенной нагрузкой на пятку и 

сухожилия, с травмой или нарушением кровообращения и обмена веществ. При образовании шпоры появляется сильная боль в ступне 

около пяти при ходьбе и нахождении на ногах.

Удары, повреждения, разрывы и растяжения связок и сухожилий, переломы. Любые механические и травматические повреждения 

сопровождаются болевыми ощущениями, возможно появление отеков, покраснения, посинение кожных покровов. В таких ситуациях 

нужна консультация травматолога или хирурга, и при необходимости госпитализация пациента.

Варикозное расширение. Данное заболевание возникает, когда в нижних конечностях в жилах не может происходить нормальный 

отток крови из застое. В итоге, вены растягиваются и сдуваются, и они становятся видны на поверхности ног. Уже на ранних стадиях, 

человек чувствует тяжесть, боль в стопе сверху и в голени.

Артриты. Если часто присутствует боль в ступне под пальцами, в районе сустава кожа отекает, краснеет и на ощупь кажется горячей, 

подвижность сустава ограничивается и ходьба кажется тяжелой, речь идет об артрите суставов стопы. Любые нарушения, патологии, 

травмы, инфекции могут спровоцировать воспаление сустава.

Метатарзальгия. Это специфические болевые ощущения в передней части стопы и в голеностопном суставе. Часто встречается у 

бегунов и других спортсменов, где требуется высокая нагрузка на ноги. Обычно пациенты жалуются, что болит ступня посередине 

и в передней части, отекают, немеют и покалывают пальцы.

Подагра. Заболевание, возникающее из-за скопления и отложения мочевой кислоты в организме в результате неправильного питания, 

переедание, злоупотребление острыми 

и жирными блюдами, алкоголем. Также малоподвижный образ жизни и нервные расстройства могут спровоцировать развитие. 

Заболевание может развиваться годами и если не проводить лечение, человек все чаще может чувствовать так называемые приступы 

подагры, когда возникает острая боль в суставах, в большинстве случаев болит ступня сбоку с внешней стороны в районе большого 

пальца ноги.

Что делать, если болит нога в ступне?
Если появляются боли в ступне правой ноги, левой или сразу обоих, у человека снижается работоспособность, ухудшается общее 

состояние, а в некоторых случаях передвигаться становится просто невозможно. Прием знеболюваних может дать только к

ратковременное облегчение, для устранения неприятного симптома, нужно комплексно подойти к лечению.

Будет интересно: Сухость кожи: причины и лечение народными методами
Для начала нужно обратиться к специалисту, справиться с подобной проблемой помогут:

врач-ортопед;
травматолог;
ревматолог;
хирург или ангиохирург (который лечит заболевания сосудов, артерий)
невролог.
Как правило, лечение назначается сразу после осмотра, если случай не требует дополнительного осмотра. Терапия может 

включать в себя медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и рекомендован комплекс мероприятий. Из 

лекарств обычно прописываются антибиотики широкого спектра действия, кортикостероиды, антибактериальные, антивирусные, 

противогрибковые и противовоспалительные средства.

Как дополнение к лечению, специалисты рекомендуют пройти курс ЛФК, который поможет повысить прочность и гибкость мышц, 

укрепить кости, а также улучшить работу сосудов и капилляров, проходящих в голеностопном области.

Во время всего лечения, обязательно нужно подобрать для себя, как можно удобнее, лучше ортопедическую обувь или специальные 

стельки - супинаторы.

Если болит нога, как помочь себе в домашних условиях?
Если болит стопа после бега или резкий, острый боль, то хорошо помогает лечить стопу или пятую холод. В первые 48 часов, 

прикладывают кубик льда на больное место, легкими движениями массируют по 5-7 минут до онемения. Следующие 48 часов 

можно чередовать ледяные массажи с теплыми компрессами. 

Сначала прикладывают к больному месту холод, а после 15-ти минутного перерыва прикладывают теплую грелку.

Если постоянно болят ноги при ходьбе, то на помощь могут прийти анальгин и обезболивающие мази, гели и кремы, например 

випросал, вольтарен, индовазин или диклофенак. Их втирают в болезненные участки и массируют. Однако, такие средства будут 

хороши при повреждениях или воспалениях связок, при более существенных травмах без помощи специалиста никак не обойтись.

профилактические мероприятия

После традиционного лечения или при отсутствии обострений, для профилактики рекомендуется включить лечебную гимнастику,

 которая поможет в дальнейшем улучшить работу сосудисто-мышечного аппарата. Кроме этого, чтобы боль в ступне с внешней 

стороны или внутренней больше не возвращалась, нужно:

вести активный образ жизни, бегать, ходить в бассейн, совершать пешие прогулки или кататься на велосипеде;
бороться с лишним весом и правильно формировать свой ежедневный рацион;
ходить босиком по камешкам и травы,
перед длительными нагрузками, обязательно разминаться, также разогревать мышцы;
для занятий спортом использовать только удобную обувь;
при чувстве усталости в ногах и тяжести, давать им отдохнуть;
своевременно лечить мозоли, регулярно смазывать стопы специальным кремом;
чтобы не болела ступня около пальцев в подъеме, женщинам необходимо стараться не носить обувь на высоких каблуках, 

тесные босоножки или обувь с узким носом.
Помните, что ноги каждый день на службе и является важной поддержкой и опорой для всего человеческого тела. 

Берегите их и защищайте от травм, при первых тревожных симптомах следует обращаться к специалисту.

Источник: vsegdavkadre.ru/esli-bol-v-stope-nogi-chto-delat.html