Как восстановить печень?

Наверное, каждый из вас задумывался о необходимости восстановления печени. Давайте же разберёмся, а что же такое значит восстановить клетки печени? Безусловно, все вы знаете о том, что печень - один из важных органов в нашем организме - это так называемая «Химическая лаборатория» и две основных её функции - это выведение веществ токсичных, в том числе которые нас образуются, и которые мы потребляем, и синтез большого количества полезных для нас веществ, особенно белков.

Основную роль в этом играют, конечно, клетки печени - гепатоциты и процесс восстановления направлен на регенерацию этих клеток. Чтобы вы понимали насколько мощные процессы регенерации данного органа, представьте себе такую ситуацию - Имеется определённый тип трансплантации печени, когда у здорового человека забирают часть печени и пересаживают эту печень больному человеку, удаляя полностью его больной орган. И у обоих этих людей печень восстанавливается до нормальных своих размеров. Но к сожалению процесс регенерации у разных людей он разный. У кого-то он может быть изначально более слабым, зависит от наследственности и, конечно, таким людям нужно избегать определённых влияний, которые могут подорвать непосредственно процесс восстановления печени. Что же может сделать процесс восстановления печени менее эффективны?

В первую очередь - это алкоголь. Все знают о том, что алкоголь пагубно влияет на печень и иногда организм в целом, но есть некие определённые нормы и даже человек с богатырских здоровьем употребляя регулярно более 6 единиц алкоголя в неделю, рискует получить цирроз печени и стать пациентом трансплантолога. Однако, если человек имеет уже хронический процесс патологический печени не существует минимальных допустимых разрешённых доз алкоголя, так называемых безопасных, особенно это касается пациентов с ожирением печени.

Второй момент - химические соединения. Все знают это вредина антибиотиков, но мало кто задумывается о том бесконтрольном приёме биологически активные добавок, которые широко доступные для нас в аптеке.

Третий момент - это ожирение. Люди, которые имеют особенный вестеральный тип ожирения, повышение уровня глюкозы крови, холестерина и, возможно, даже скачки давления,  испытывают наиболее мощные удары по печени. Вестеральный тип ожирения - это когда жир откладывается вокруг органов, соответственно иногда у человека формируется большой живот. Самой главной причиной, которая снижает процессы восстановления печени, является хроническое заболевание печени. Здесь их немалые количество от вирусных до атеимунных.

Что же нужно делать для того чтобы восстановить клетки печени?

В первую очередь нужно понять насколько она нуждается в восстановлении. В этом вам поможет стандартное обследование - это анализ крови на печёночные ферменты или пентаграммы и сахар, и УЗИ органов брюшные полости. Если по результатам у вас появились какие-либо изменения, то лучше конечно обратиться к специалисту для понимания и решения вопросов у необходимости терапии. Не рекомендуется принимать гепатопротекторы самостоятельно, потому что их на самом деле огромные множество и у каждого есть свои плюсы и минусы  и даже противопоказания. Допустим, широко распространённые фосфолипиды которые оказывают благоприятный эффект при стиатозе печени, они противопоказаны и ухудшают течение таких заболеваний  холестетических, как, например, первичный бильярных халангит. Соответственно начав принимать его без назначения врача, вы рискуете усугубить своё состояние.

Если по результатам стандартного обследования никаких изменений не выявлено, но всё равно хотите восстановить клетки своей печи или помочь ей в этом, то главной рекомендацией является определённое питании, то есть акценты именно непосредственно на своём рутинном образе жизни. На сегодняшний день существует определенные типы питания. К ним относят диета западного стиля и средиземноморский тип питания.

Диета западного стиля, наверное как вы уже догадались это то, как питаются в Америке. То есть много простых углеводов и тугоплавких жиров.

Средиземноморская диета –это то как питается население проживающее на берегах Средиземного моря, где растут оливковые деревья. Это диета богатая антиоксидантами и все они помогают восстанавливать клетки печени - Омега-3, Омега-6, жирные кислоты, полифенолы, витамин Е и  каротиноиды. Полезно в своём рационе питания не реже двух раз в неделю употреблять морскую рыбу и морепродукты, и реже соответственно красное мясо и курицу. А ежедневно употреблять оливковое масло холодного отжима и регулярно включать в рацион питания зелёные овощи, бобовые продукты, содержащие цельные зёрна. Пищевая клетчатка, которая нам необходима для работы кишечника, на самом деле оздоравливает и печень. Это связано с тем, что, когда микрофлора кишечника у нас находится в норме, и нет патологической всасываемости токсических веществ, соответственно, нет больше нагрузки на печень, ряд продуктов красного цвета за счёт содержания антоцианов в своём составе, тоже оказывает благоприятные действия на восстановление клеток печени. К таким продуктам относятся -  вишня, клубника, красный репчатый лук. Не стоит проходить мимо пряностей. Есть определённые пряности, обладающие гепатопротективным эффектом - это куркума и перец, который богат пеперином. Соответственно, это тот комплекс мер, который помогает вам поддерживать здоровье печени на необходимом уровне. Если у вас имеются всё-таки изменения по данным лабораторного или инструментального обследования, то этот комплекс мер необходим, но совместно с возможной медикоментозной терапией. Поэтому рекомендуется обсуждать это всё с гепатологом.Начало формы